• ON-LINE LEKCE JÓGY PRO TĚHOTNÉ
• ON-LINE LEKCE JÓGY PRO ŽENY (I PO PORODU)
• PŘÍPRAVA NA POROD, O PORODU A ŠESTINEDĚLÍ
• KOJENÍ- PRAKTICKÉ INFORMACE 

On-line prostor na Forendors jsem vytvořila pro ženy, které čekají miminko a připravují se na porod, pro ženy po porodu, ale i pro všechny ženy, které se chtějí zdravě hýbat a díky józe protáhnout celé tělo. A na své si tu přijdou i kojící ženy.

Najdete tu lekce těhotenské jógy, která je vhodná od začátku těhotenství až do porodu, lekce jógy pro ženy, kterou mohou cvičit i ženy po porodu samozřejmě s ohledem na své tělo a své aktuální možnosti. Na lekcích jógy pro ženy se věnujeme středu těla, pánevnímu dnu, ale i komplexnímu protažení celého těla, stabilitě, rovnováze a propojení těla a duše v jedno právě na jógové podložce.

Všechny lekce jsou vhodné i pro začátečnice, které nemají s jógou zkušenosti.

Dále tu najdete videa na téma: příprava na porod, porod a šestinedělí. Tato platforma plně nenahradí předporodní kurz nebo individuální předporodní přípravu, ale dá vám obecný přehled jak o fyziologii porodu, tak o tom, jaké jsou v různých situacích možnosti. Uděláte si představu o tom, co je ideální prostředí pro porod, jaké jsou základní potřeby rodící ženy, o čem by mělo být porodní přání a jak ho napsat a vyvrátíme si tu i nějaké mýty a dezinformace.

V sekci o kojení najdete základní informace ke kojení i k přípravě na něj již během těhotenství. Dozvíte se důležité věci, pochopíte, jak funguje ženské tělo, jaké potřeby má miminko po narození a zodpovíme si tu nejčastější otázky, které ženy kolem kojení řeší a také si tu vyvrátíme mýty a časté nevyžádané rady okolí směřující ke kojícím ženám.

Průběžně budu platformu rozšiřovat o další sekce a videa.

Přístup máte k celému obsahu za cenu měsíčního předplatného. Předplatné můžete kdykoli zrušit.