On-line jóga

Připravuji on-line kurzy jógy:

• Jóga pro těhotné
• Jóga pro ženy

Bližsí informace brzy zde. 

Prozatím Vás mohu pozvat ke shlédnutí lekcí jógy na mém Youtube kanálu.  Najdete je v playlistu "jóga"

Pro každou pohybovou aktivitu včetně jógy je důležité vnímat signály našeho těla. Ne každá ásana, pozice, ne každý pohyb je vhodný pro každého. Proto je důležité jak v józe, tak při jakékoli jiné činnosti a ve všech oblastech života vnímat své tělo i svou duši. Nejít proti bolesti, nejít proti odporu. Pokroků nejen v józe můžeme dosáhnout jemným nenásilným způsobem. Jóga ovšem není primárně o dosahování cílů, zvládnutí náročných pozic. Jóga je jemným láskyplným opečováním sebe sama, pomáhá nám vrátit se do přítomného okamžiku tady a teď.